Yoga

Corso di Yoga – Lezione Gratuita

Perchè praticare yoga?

La maggior parte delle persone non si prende il tempo necessario per fermarsi e rilassarsi veramente.

Anche in vacanza, con la famiglia o gli amici, abbiamo sempre un sms, una e-mail in attesa di risposta, o qualcosa che sentiamo la necessità di fare.
É tuttavia possibile mantenere un alto livello di gioia, pace e appagamento della propria vita attraverso lo yoga.

Si tratta una pratica antica con origini che risalgono a migliaia di anni fa in India. Contribuisce ad una visione più positiva della vita e un senso focalizzato e permanente di serenità e pace.

A differenza di altre forme di esercizio fisico lo yoga richiede una grande attenzione non solo sulle posizioni da eseguire ma anche dalla qualità e il flusso del respiro.

Praticare yoga in modo costante aiuta a migliorare le relazioni con gli altri, migliora l’autostima, rende più consapevoli, aumenta la concentrazione, migliora la respirazione, sviluppa la forza mentale e mette in contatto con il proprio corpo rafforzandolo .

 

Condotto da Sonia Caccavale
Insegnante di Siddhanath Yoga, operatore olistico in massaggio sonoro con campane tibetane e strumenti ancestrali, specializzata in tecniche di rilassamento e meditazione come Yoga nidra, mindfulness.

Le lezioni saranno in presenza seguendo il protocollo covid, per tanto bisognerà partecipare provvisti di greenpass.

Per prenotazioni scrivere a info@atmos-artiterapeutiche.it

 

 

 



Quando:

27 Ott 2021

Orari:

18:30 - 20:00